《２ｃｈの反応》

1 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:05:47.56 ID:JD3AlXUz0
食事に気を使ってる率100%よな


2 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:06:21.25 ID:9p6NaLSk0
ほとんど胸肉とブロッコリーとプロテインで済ましてるわ


170 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:25:00.89 ID:GjA014Ez0
>>2
早死しそう🙀


4 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:06:31.83 ID:F7GPk4C80
ワイ20代やが食事気遣わないと腹出るわ
体質や


5 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:06:35.79 ID:aWOL0a+f0
仕事してると運動する時間も無いからな


7 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:07:00.56 ID:kgnp/+kP0
そらそうよ
好きなもの食ってたら8割のやつは太る


8 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:07:29.26 ID:DXFmsie3a
ワイ今年32で170/50やで


617 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:58:40.69 ID:o9n3cTs+d
>>8
女子やん


9 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:07:32.62 ID:M0MAUvSL0
酒飲まなきゃ30代ならまだ出ない


11 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:08:10.05 ID:OXyYQaOX0
20代のときは深夜に牛丼食ってもノーダメだったの思うと切ないわ


13 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:08:38.96 ID:mU2/Ac67a
おれは趣味でマラソンしてるからお腹ぺったんこだわ171cm55kg


14 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:08:58.92 ID:zrE7TcP7d
酒飲んでるかどうかが大きい


15 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:04.39 ID:mktBimW+d
言うてヒョロガリ多いやろ

外出てへんのか？


20 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:53.66 ID:JD3AlXUz0
>>15
ヒョロガリタイプも腹だけぽっこり出る餓鬼みたいなやつ増えるで


16 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:09.96 ID:jS8GCGx70
酒ってそれだけで太るよな


17 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:12.22 ID:JD3AlXUz0
学生時代はモテてたイケメンも醜い腹になってること多いってマジ？


18 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:17.23 ID:CPx8w8vL0
今まで何食べても太らなかった痩せ型ってアラサーになったら腹だけ出てくるって聞いたんやが本当？


39 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:12:24.32 ID:XA7u8FrV0
>>18
そういう奴らは筋トレとかと無縁な生活してるだろうからな
腹が出がちや
スポーツやってたらデカくなれないことを嘆くからね


21 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:54.28 ID:1jB79RCx0
１日10分程度の筋トレで十分や


22 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:09:55.99 ID:Slwi7QyW0
遅くても20代で運動習慣つけておかないやつは馬鹿や


25 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:10:29.26 ID:RJuu6nqs0
腹筋ムキムキでも満腹になったら腹って出るんか？


31 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:11:09.78 ID:1vfcDFAUp
>>25
ムキムキのまま出るぞ


26 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:10:34.67 ID:LZPQfdJ90
太らない体質かと思ってたら20代後半から一気に来たわ


28 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:10:51.68 ID:gUKr5j66p
マジそうっしょ
現代の食生活じゃ間違いなく普通でるわ


29 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:10:53.76 ID:BnbPagaq0
軽い筋トレしてりゃ好きなもん食ってても出ない定期


32 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:11:14.00 ID:XA7u8FrV0
35/180/77
結構節制してるつもりでもこれや
割と辛い
懸垂は10回できるけど腹は微妙


34 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:11:23.19 ID:iUhV/mMi0
チビガリメガネのチー牛やけど流石に食生活と運動気を付けてるわ


37 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:12:17.09 ID:/8cx2v2s0
一日二食にした方がええで


44 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:12:59.67 ID:qCoHFIQL0
心療内科のお世話になるくらい仕事頑張ってたら8kg痩せたで


45 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:13:09.00 ID:AntsWBe+p
結婚してる友達全員腹出てないわ
独身のワイは出まくってんのに


51 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:14:23.35 ID:qCoHFIQL0
>>45
友達は子持ちか？
子供おると嫌でも動くようになるから痩せるんや


49 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:13:57.72 ID:QBcHI55F0
米食わなきゃ太らない


54 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:15:25.06 ID:tIRSjluF0
腹だけ出とるやつが一番ダサい
全体につくならまだゴツく見えるだけましなのに


55 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:15:26.16 ID:lPbhe0my0
腹の肉ってどうやったら落ちるんや
174の63キロなのに腹だけ出ててみっともないわ


63 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:16:18.35 ID:XA7u8FrV0
>>55
筋肉ないってことや
全身運動して鍛えるとええ感じになるぞ
泳げ


58 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:15:55.53 ID:OXiVmuCF0
34からハラ出てきた
夜は炭水化物なしで何とか現状維持や


61 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:16:07.41 ID:JD3AlXUz0
最近の若者に多いのがエモーショナルイーティングらしいな
ストレスがかかったときに気持ちの不安定さを脂っこいものや糖分の多いものを食べることで誤魔化す若者が増えてて問題なんやと


78 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:17:48.53 ID:7fWmQF9ta
>>61
これあるわ


84 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:18:27.66 ID:GoIv/Lzk0
出たら終わるから出ないように頑張ってる
ただじゃあ食わないだけなら餓鬼体型になるから運動しなきゃならん
ポロシャツの袖スカスカなのとかキツいだろ


92 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:19:14.77 ID:9nfv9iqE0
運動部出身
若い時より運動量も筋肉量も減っとるのに食う量だけは変わらんからすげー太る
しかもガチ勢は骨格もガッチリしてるからデカくて邪魔でしゃーない


185 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:26:28.17 ID:OXiVmuCF0
>>92
胃がでかいのはホンマにあかんな


93 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:19:16.00 ID:5SdPhmGOr
朝昼はほぼ食ってないわ
夕食以外は義務感が凄くて進まない


96 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:19:23.58 ID:z8CR1DA+0
35超えるともう無理や
ビルダーレベルで制限しないと腹出るわ


114 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:20:36.58 ID:sjUx1lw5a
有酸素から逃げるな😡


116 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:20:45.96 ID:D9EE5is70
33才175の70や
肩幅広いからか痩せてみられるから助かるわ


132 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:21:57.42 ID:hsfHM1x40
腹出てるの基準はなんや
座ってるときに脂肪つかめるなら腹出てることになるんか？


144 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:23:06.05 ID:KzQTjhQj0
>>132
ズボンが落ちないくらいにベルト締めた時にお腹の肉が重力に従って弛んでるかどうか


168 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:24:56.55 ID:n4iBYstw0
毎日２時間ぐらい運動しないとすぐ太るわ
絶対体質ってあるで


214 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:28:26.65 ID:2IaaaaiYH
福山雅治とかあの年齢で腹が出てないのすげーわ


232 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:29:34.50 ID:47mBIDB50
武井壮の体とか憧れる


242 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:29:59.43 ID:OEbbByYX0
高校卒業してから運動しなくなって10年以上かけて蓄えてきた贅肉がそう簡単に落ちないよな


293 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:33:34.77 ID:TwjT6x1wM
筋トレそんなしないけど体使う仕事だからまだ大丈夫


294 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:33:38.60 ID:NSqG3kED0
ランニングもウォーキングも続かんかったけどサイクリングは続いとるそんなに辛くないし


133 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2022/09/18(日) 22:22:03.12 ID:9Pf5ZhuY0
30になっても腹出たままでさすがにやばいと思ったから筋トレ始めたわ
まだ2ヶ月弱くらいやからそんなに成果出とらんけど



https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1663506347/l50

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