SnapCrab_NoName_2023-_3o-00

《2chの反応》

1 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:17:37.63 ID:Jvz5G8ODd
どんな魔法を使ってるんや


2 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:18:01.86 ID:BpJ1Ft6Td
大体腹だけ出てるみっともない体型してるよな


16 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:22:18.89 ID:ZzvfBNWqr
>>2
アメリカ人みたいに全部デカけりゃそこそこマシに見えるんやけどな



4 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:18:19.63 ID:FfTApfD0a
ジム行って節制しとる人
それかラン趣味



5 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:18:29.70 ID:YOLNKvO00
普通に筋トレの習慣あって食事制限してるだけだよ


7 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:19:25.70 ID:anKgVUVKd
腹だけ出てる餓鬼体型ほんまきもい


10 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:20:06.26 ID:oeT2hLU40
>>7
わいやん



8 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:19:46.49 ID:BRaMXtNja
10代の頃より10kg近く軽くなったわ


13 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:20:37.64 ID:EchVfqNq0
>>8
癌定期



9 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:19:58.80 ID:YOLNKvO00
三十超えても20代と同じような食事してると確実に太る


11 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:20:20.91 ID:+1023vL9d
着痩せしてるだけや


12 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:20:24.30 ID:qr2jwRf+d
ラーメン食いまくってるけど維持できてるわ
週4でジム通って毎週末は10キロくらい歩いてる



17 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:22:26.84 ID:YmCtaIeMd
ちょっとたくさん食べたら腹壊して全部出ていくわ


18 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:22:34.73 ID:eJTej2CQ0
穴堀の仕事してるから全く太らん
沢山食うけど



19 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:23:00.17 ID:nmoBN7TI0
ワイアラサーおっさん、ジム契約するもどんな筋トレすればいいのかわからず2ヶ月ほどランニングマシンしか触った事が無い模様
体型もデブのままや



29 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:24:51.43 ID:Q0y5efUj0
>>19
ゴールドジムで初心者講習受けてマシンの使い方を一通り覚えるんや!



31 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:25:18.96 ID:qr2jwRf+d
>>19
ジム入った時のオリエンテーションみたいなのでメニュー組んでもらえんかったんか?



20 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:23:01.79 ID:P+tGUHLNp
腹より背中の肉がやべぇ


21 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:23:03.72 ID:k83arKWNd
立ちコロ20回やってるけどあんま意味ないな


23 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:23:07.69 ID:JNReumj0a
ワイ49kg、高みの見物


24 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:23:17.79 ID:8TkjsDuMM
太りすぎて太もも肉割れしまくってんやがどうすればええ?
痩せても残るんやろ?



27 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:24:09.86 ID:z88X2YeS0
食事と意識と筋トレや
もうええかって思い出した瞬間からブヨブヨになる



28 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:24:27.88 ID:jTg1NfbbM
ワイ29歳なんやが30代になるとそんな違うんか?


33 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:25:30.91 ID:Bs8qj0MmM
>>28
ないやろ
そもそも年齢なんて概念を作ったのもヒトカスや



40 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:28:09.06 ID:NJff9tcWd
>>28
同じ運動量、食生活で一年で急に太りやすくなる事はないで
でも基礎代謝が歳を取るごとに落ちてくから少しずつ太りやすくなる



30 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:25:08.21 ID:zs1ADce+d
なんもしてへんけど全然変わらんで


35 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:26:06.85 ID:d7lkH4H20
学生やが温泉行くとみんな皮ぶよぶよで気持ち悪いわ
俺もそうなるんかと震えてる
なんか痩せてるのにハリがなくてたるんでる



38 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:26:17.78 ID:DoIAhLiY0
デスクワークなら1日3食を止めればええだけやで


39 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:27:49.99 ID:U6+67mCRr
少食のやつは太らんよな
知り合いの30台中盤の標準体型の男が回転寿司やと5皿くらいしか食べんって言っててそら太らんわと思った



41 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:28:19.83 ID:sfG60wt90
30代は3食たべるとオーバーカロリーやからなあ


42 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:28:23.89 ID:JYMpZjPBr
30になりましたーはい太りまーす な訳ない
積み重ねた不摂生が表層化し始めただけ



45 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:29:09.12 ID:XwGEdvQ1a
20代前半53キロ
今30歳で65キロ
食生活ほぼ変わらずでこれ



50 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:30:05.79 ID:NJff9tcWd
>>45
基礎代謝落ちるけどそれだけでそんなに増える訳ないから運動量減ってるんやろ



47 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:29:23.18 ID:u5DCThFWd
180cm 90kgのぽっちゃりワイ、痩せなくて泣く泣くラーメン屋へ


48 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:29:38.90 ID:pZoLiD0K0
28歳176/55やけどウエスト66やわ
ちな糖尿病の疑いあり



52 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:30:29.40 ID:B0XOr4dF0
イケオジほんま憧れる


53 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:30:36.39 ID:igLXYZRId
筋トレはやるけど走るのがどうしてもめんどくさいんよなぁぁぁ…


63 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:32:09.39 ID:NJff9tcWd
>>53
トレーニングと食事制限だけで痩せるられるぞ
コンテスト出るトレーニーだって減量末期までは有酸素運動無しで絞る人多いし



58 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:31:26.42 ID:FOp7v8QT0
酒が原因言われるけどおっさんから酒取り上げたら生きてる意味なくなる


61 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:31:43.12 ID:SK+rk1a70
サウナ行くと太ったオッサンとヒョロガリばっかでワイだけ筋肉質で目立って嫌や
みんな筋トレやろうや



62 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:31:52.64 ID:81ybV11V0
ワイ腹筋割れたことないから30代入ったらやばいんやろなぁ。


69 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:33:05.62 ID:/HMKlbsPM
週に一回30秒のブランクしかしてないけど去年より3センチ痩せたで


85 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:36:06.84 ID:PIbjNL4Y0
スタイルってマジで大事よな
マイケル・ケリーとかただのクソハゲなのにスタイルのおかげでクッソカッコいい



89 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:37:31.56 ID:4fhr6D9kM
170cm80kgワイ
ハーフマラソン1時間37分からなかなかタイムが縮まない



96 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:38:25.76 ID:d987hOlRd
食事制限して毎日3キロくらいジョグしたら痩せるんか?
ちな179cm90kg



112 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:41:21.42 ID:jYkuOEI40
>>96
3kmって10分くらいやろ
全然足りんわ



99 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:39:10.67 ID:UZpZYLZRa
ジョギングするだけで全然違う
毎日10km程度でいいから走れ



102 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:39:53.95 ID:Y2s4XrLRa
酒ってめちゃくちゃ太るよな
つまみ食うからとかいうけど素でもかなりくる



142 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:48:30.06 ID:BKIPODWdM
>>102
アルコール分解するのにエネルギーいるから0カロリー



105 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:40:26.47 ID:Loavx/Ded
30超えるとヒョロガリは舐められるから体重よりも筋肉量やね


107 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:40:34.94 ID:YtYg4+phM
腹出てるやつは胸と背中鍛えれば少しはマシになる


128 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:44:31.25 ID:mprOwhbMa
最近の研究だと基礎代謝は成人以降ほぼ一定で20代も60歳も変わらんらしい
結局、太る理由は食べ物の内容と活動量の減少が原因らしい



131 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:45:23.52 ID:Ze3C7V79d
脚動かさんとあんま痩せんで
スクワットとかレッグプレスして腹筋もしてたらだんだんお腹へっこんでくる



149 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:50:15.50 ID:BtoaviJwd
>>131
重量ベースで筋肉の6~7割が下半身に集中してるからな



166 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:55:08.26 ID:zKlHrJXua
ビール飲み続けると腹出るのホンマなんやねん😭


183 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:59:34.23 ID:QOlQAcCMa
毎日酒飲んでるから毎日顔浮腫んでるわ


184 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:59:34.33 ID:m+UljQuFp
ウォーキングだけだと全然痩せんよな
食事制限の方が痩せるわ
でも腰痛は治ったからヨシ



163 :がるそくさん(`・ω・´) 2023/05/18(木) 12:54:38.68 ID:m+nuBEIgd
1日米5合をノルマにしてるから痩せたいのに痩せられへん



https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1684379857/l50



(。・ω・。)<腹だけ出てるのはマジでみっともないよな




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