《２ｃｈの反応》

1 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:36:34.13 ID:xfHiv8os0
602 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:56:42.03 ID:HN7z0aQo0
ワイみたいに毎日40kmランニングしてるとかなら普通やけど
普段ゲームばっかやってるチー牛にはきついんやろなぁ

620 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:57:53.74 ID:XElKuFu/0
>.>.602
暇人やろ

632 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 10:58:49.06 ID:5XimMV/z0
>.>.620
そうか？
ワイの行きつけのジムやとみんな平気で20kmぐらい走っとるけど

658 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 11:00:22.48 ID:XElKuFu/0
>.>.632
40kmて4時間やろ毎日走るのにそんだけ時間使ってんのは暇人や

677 風吹けば名無し 2023/03/18(土) 11:01:57.28 ID:6uHewf720
>.>.658
横からやけどワイは毎日6時間はジムおるで
有酸素加重トレ交互にやっとるとこうなるわ


3 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:37:42.93 ID:ovufNKSk0
何も生み出さない筋肉


5 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:38:22.38 ID:FV2L8bYa0
両者エアプの両成敗！w


6 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:38:31.01 ID:DR44Y3sPd
ボディービルダーとかなら実際これくらいやるんかな？


18 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:42:33.99 ID:YQOR5qub0
>>6
結構短いぞ時間
追い込むから逆に長時間できない


7 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:38:55.42 ID:PSXn77tSa
ニートやんけ


9 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:39:08.58 ID:chvvicll0
なんJ民ムキムキすぎて草


11 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:39:51.68 ID:BYru9Kw9d
1日27時間のトレーニングしてないとかまだまだやな


12 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:40:13.60 ID:aLFDVvCZd
やってます感やろ
体見ればすぐ分かる


14 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:40:42.34 ID:Daswwb+b0
実際あんまりトレーニングしないでジムに入り浸るだけの人結構おるんよな


15 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:41:36.96 ID:JZ5Hanmq0
ワイ100kgこえのミニタンクなんやが毎日これくらいトレーニングしたら痩せるかな
ちなヒキニート


39 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:50:14.46 ID:hcpRpLc8a
>>15
その体重の大部分が脂肪なら数日で身体の至る所を痛めて痛みが収まる頃にはリバウンドしてる


16 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:42:12.64 ID:IJbnslwg0
定時に帰って5時としてそっからジムで夜11～12時やから出来んことはないな


19 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:42:41.70 ID:pG+NKdUJM
負荷ないから意味ないことしてて草


20 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:43:03.24 ID:aQM+vynK0
筋トレガチってる奴が長距離走るわけないだろ！いい加減にしろ！


23 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:44:46.11 ID:8j1CZAvD0
虚言癖しかおらん


24 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:44:51.13 ID:97KTx3uA0
毎日こんな運動量してたらムキムキどころかガリガリに痩せていく


31 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:47:18.50 ID:CZsyx3aE0
>>24
痩せるんじゃなくて普通に怪我する


25 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:46:29.69 ID:+GKlt3JR0
ガチ勢はむしろ短いよな


27 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:46:51.45 ID:/WgfzcBt0
筋トレほど時間や量より質が大事なこともない


28 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:46:53.71 ID:w5V0Rrfdd
風呂もジムで済ませれば行けるやろ


30 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:47:12.05 ID:MWKcFcsf0
意味のない筋トレだよ


32 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:47:55.87 ID:7oC2WADKa
2時間以上やるボディビルダーなんてほぼいないんじゃね


35 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:49:16.55 ID:PSXn77tSa
きんにくんは2時間を継続しろって言ってた


36 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:49:17.56 ID:zH4Iz9wj0
高重量扱うのに集中保つのが30分位
長時間やるのは怪我する、健康体操でも繰り返してたら関節逝く


38 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:50:11.80 ID:XVpKXEv8d
6時間もするぐらいなら2時間やって残り4時間寝てたほうがマシ


61 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:56:34.35 ID:/8M57/lA0
走る趣味が暇人か金持ちの2択なのは事実


62 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:57:37.91 ID:axw9bVFsa
走るの病的に好きなガリガリの人とかいるから本当かもしれん


64 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:58:33.24 ID:+BmvkB3fM
でもジムででかいやつって2-3時間はいるよな


40 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:50:33.21 ID:Kd69ioYU0
40kmとか2時間で走れるやろ


43 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:51:08.44 ID:rHZjTAzG0
>>40
世界記録定期


41 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:51:04.29 ID:fJEY0TZr0
筋トレ好きやけど鍛えるほど弱っていくわ
筋肉は増えるけど腰やったり膝や関節が痛い


42 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:51:05.95 ID:w5V0Rrfdd
マラソン選手だって一日走り込んだら翌日は休みか軽い調整だけなんだから膝か足逝くやろ


47 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:51:27.98 ID:puXRPIzqd
ワイは夕方まで正拳突きしとるけどな


51 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:53:07.18 ID:8EeNQ5P70
筋トレ続けて1年だけど1時間で限界やわ
ビッグ3プラス補助種目で合計15セットくらい


58 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2023/05/21(日) 06:55:24.45 ID:/WgfzcBt0
筋トレなんて休息と食事が大事だからな



https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1684618594/l50

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