《２ｃｈの反応》

1 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:21:57.39 ID:1lbiV9KR0HAPPY
時間の無駄


2 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:22:26.68 ID:DlioCxT00HAPPY
たしかに


3 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:23:29.40 ID:RllpNOEZdHAPPY
運動習慣無くて体の調子悪いやつには万能


4 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:26:02.10 ID:uNH2z5yz0HAPPY
周りの視線が気になるから嫌やわ


5 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:26:31.46 ID:3LfMJDUP0HAPPY
知らない街歩くの楽しい


6 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:26:51.28 ID:hp48iwR5FHAPPY
春と秋しか出来ない模様


7 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:27:31.75 ID:Z+zdT0OF0HAPPY
1万歩は最低ライン


8 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:28:15.82 ID:1lbiV9KR0HAPPY
1時間歩いて200～250kcalくらいしか消費せんからな


10 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:29:26.71 ID:callfmsPdHAPPY
>>8 おっそ


11 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:30:49.94 ID:1lbiV9KR0HAPPY
>>10 体重65kgの人間が5.5km/hで歩いてそのくらいやぞ


9 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:29:11.39 ID:dTBTaEt10HAPPY
大股で早歩きじゃないと費用対効果悪すぎる


12 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:33:05.18 ID:qDxOy+P80HAPPY
下手なジョグより運動効率良いぞ


13 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:33:26.92 ID:DWb70Nz+0HAPPY
たくさん歩けば歩くほどいいわけでもないだろ
俺は1日30分を毎日続けてる


14 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:34:39.34 ID:l1xMQ9HV0HAPPY
とりあえず早朝ウォーキングすると身体の調子はええから続けてる


15 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:35:16.86 ID:ZMNifsOm0HAPPY
スケッチャーズ買った日村大好きおじさんがワイや


16 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:35:17.50 ID:Tctw22vu0HAPPY
そうか？
俺はだいぶ健康になったぞ


17 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:36:40.69 ID:fEzFCEUl0HAPPY
時間の無駄ならまだいいけど膝の軟骨が摩耗して膝痛になる
これは年とったらかなりのダメージになるからな　警告しとくで


26 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:43:20.36 ID:1RlQ2S3S0HAPPY
>>17
膝は使わないほうがやばいらしいぞ


21 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:38:34.57 ID:l1xMQ9HV0HAPPY
>>17 程度問題やけどウォーキングでそんなに減らんやろ
膝に悪いのはランニングや


18 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:36:59.84 ID:9Vn8hrc30HAPPY


19 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:37:50.94 ID:OJkQBBo80HAPPY
ダイエットで歩くとしたらクソ効率悪い


20 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:38:23.57 ID:WlQyj6jD0HAPPY
1日に2回ラジオ体操を真面目にやってみ


22 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:38:55.47 ID:sglrS8eW0HAPPY


23 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:39:36.61 ID:rWpPXDMZ0HAPPY
でもデブが走ると膝壊すやん


24 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:39:56.45 ID:nDHEQZlj0HAPPY
HIITもやればええ
30分ウォーキング、15分HIITで十分や


25 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:42:19.53 ID:9zaJWXH50HAPPY
体調が良くなるで🤗


27 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:43:25.61 ID:BiI2G2b/0HAPPY
ウォーキングおじさんじゃなくてウォーキング始めたてのデブだろ？


28 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:49:19.68 ID:ZdDlv4F50HAPPY


29 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:50:07.12 ID:Gi/LL7p90HAPPY


30 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:51:15.99 ID:av6jwisq0HAPPY
メンタルに効くわ
スタミナもモリモリや


32 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:56:06.73 ID:KGkRIab10HAPPY
>>30
これがデカすぎる、メンタルとスタミナってアドが拾えるんだよな


31 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:51:25.79 ID:l7o5mT5V0HAPPY
朝起きて空腹状態でやるのが効果あるらしいで


33 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:57:54.63 ID:opPdK9oM0HAPPY
メンタルとスタミナも筋トレやジョギングの方が効率いいからな
ガチで老人と膝壊すデブ以外はやる必要ないよ


34 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:58:56.58 ID:ogmygwR00HAPPY
実際無駄だし痩せもしない罠だよ


35 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 10:59:53.16 ID:CA0cymfC0HAPPY
1km9分台のウォーキングじゃないと意味ないで


36 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:00:40.16 ID:DyiZfhza0HAPPY
馬頭観音とか巡り始めると楽しい😁


37 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:01:05.95 ID:QUWycgRF0HAPPY


38 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:01:23.75 ID:wDYbz6US0HAPPY


39 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:01:47.74 ID:QUWycgRF0HAPPY
習慣としてやってる奴はいいけど趣味にコレ挙げる奴はもう終わってる


40 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:03:45.95 ID:MyiyYiG20HAPPY
5年10年と継続することでやってない老人との差が出てくる習慣やろから
すぐに結果を求めるのは違う


42 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:05:59.99 ID:OyJb9QkU0HAPPY
日光浴びるのは免疫力上げるんやろ？まさか夜歩いてる不審者はおらんやろな


43 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:06:04.09 ID:3+uzwaKE0HAPPY
コンクリートの上を歩いてると膝を壊して老後まともに歩けなくなる
膝関節とかは再生しないから一生物のダメージ


44 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:06:06.93 ID:BiI2G2b/0HAPPY


41 ：がるそくさん(｀・ω・´) 2024/11/20(水) 11:04:56.54 ID:LTs4arb70HAPPY



https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1732065717/

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